Gerade im Frühjahr und Sommer lockt es die meisten Sportbegeisterten aus dem stickigem Fitnessstudio hinaus ins Freie. Auch für den Körper ist die sportliche Betätigung in der Natur gesünder, denn der Körper härtet sich ab und tankt jede Menge notwendiges Vitamin D.
Es gibt bekanntlich etliche Sportarten, die man Draußen ausüben kann. Doch welche die beliebtesten sind, wird hier verraten.
Wandern
Eine ganz lange Zeit galt das Wandern als Hobby alter Leute. Doch seit wenigen Jahren wird es auch bei der jüngeren Generation wieder populärer. In den meisten Gebieten der Hoch- und Mittelgebirgen entstehen immer neue Routen zum Wandern. Dies lockt nicht nur die alten Hasen auf die Wanderschaft, sondern eben auch die Jüngeren und sogar immer mehr Familien.
Stand-up-Paddling
Das Paddeln im Kajak oder Kanu kennt so ziemlich jeder. Doch die neuere und beliebtere Variante ist das Stand-up-Paddling. Der Sportler steht dabei auf einem Surfbrett ähnlichen Brett und verwendet ein Stechpaddel, um sich voranzubringen. Für Anfänger eignen sich besonders gut ruhige Seen oder ruhigere Flüsse. Geübtere können die Sportart dann auch im Meer, bei Wellengang, ausüben.
Yoga
Gerade in den letzten Jahren hat das Yoga immer mehr an Beliebtheit gewonnen. Das Training, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, kann aber auch draußen stattfinden. Immer mehr Yogaschulen bieten auch das Freiluft-Yoga an. Alles, was man dazu benötigt, sind Yogamatten und schon kann der Stress weggeatmet und wegtrainiert werden.
Klettergärten
Klettergärten bieten dem Besucher nicht nur viel Spaß, sondern auch viel Spannung, denn je nach Schwierigkeitsgrad geht es hoch hinaus. Kinder oder Menschen, die an Höhenangst leiden, können auch Parcours nutzen, die näher am sicheren Boden sind. Der Gleichgewichtssinn und die Körperbeherrschung werden bei dieser Aktivität auf jeden Fall geschult.
Jogging
Das gute alte Jogging gehört natürlich auch immer noch zu den beliebtesten Aktivitäten, die man im Freien tun kann. Mehr als ein paar gute Laufschuhe benötigt man nicht, um durchzustarten. Dabei ist es völlig egal, ob man allein oder in einer Gruppe joggt. Menschen, die ein weniger hohes Fitnesslevel haben, können auch walken. Das Walking mit Stöcken bietet sich besonders auch für Menschen an, die an Rückenproblemen leiden.
Radfahren
Selbstverständlich darf auch das Radfahren auf dieser Liste nicht fehlen. Ganz egal, ob eine Radtour durch die Stadt oder durch Wälder und Berge, das passenden Rad findet sich immer. Besonders gut eignen sich auch mehrtägige Radtouren, die mit der ganzen Familie unternommen werden können.
Badminton
Klar, das kann man auch in einer Halle spielen. Doch an der frischen Luft macht es gleich doppelt so viel Spaß. Egal, ob zu zweit oder in einer Gruppe, mehr als eine ruhige Straße, Schläger und Ball sind nicht vonnöten, um sich sportlich zu betätigen.
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